Traumeterapi - terapi efter traume
Traumeterapi eller terapi efter traumer kan være en vej ud af den fastlåsning som traumet har bragt dig i. Det kan ske i en psykoterapi eller en psykoanalyse. Her har man forstået hvad traumet handler om og terapien er udviklet herud fra.
Hvordan forstå man traumet?
Det, der kaldes for ”traumet”, er psykologien så småt ved at blive opmærksom på igen. Tiden, med dens diagnose har ikke været særlig optaget af, hvad noget kommer af. Den har været villig til at henvise til hjernen og dens funktionsmåder og dens biokemi. Dermed er den mere optaget af, hvordan noget viser sig og sætte diagnoser på det, end hvordan det, der viser sig, er opstået. Når man bliver opmærksom på traumet, flytter opmærksomheden sig fra diagnoser og tilpassende løsninger med udgangspunkt i den ide sig – til, hvad det man lider af kommer af. Det er en afgørende forskel i måden at forstå det man lider af på.
Psykoanalysen tænker med traumet
I psykoanalysen er interessen for hvordan noget opstår ikke noget nyt. Det er essensens i dens opståen. Det var den interesse, som drev Freud. I psykoanalysen er man interesseret i, hvad der skaber symptomet. Her er man ikke fortrinsvis interesseret i at få noget til at forsvinde – før, man får det, der taler i symptomet, til at tale. Lyder det lidt mærkeligt?
Hvordan hænger det sammen?
Tænk på et overgreb, der måske er sket for år siden, men som nu har sat sig i den traumatiserede. Måske sat sig som en let antændelig angst, og måske som vanskeligheder ved at indgå i nære forbindelser med andre. Måske din søvn er forstyrret Måske dine drømme om familieliv, blev lagt på hylden. Det er alt sammen træk som kan høres som effekter af traumet.
Alle de mange effekter af det, der hændte, viser sig ubevidst. De har arbejdet sig ind i den traumatiseredes liv og måde at møde og forstå verden på.
Men også andet end de genkendelige og tydeligt alvorlige traumer som incest, voldtægt, vold -psykisk og fysisk – eller miljøer, hvor en anden har domineret og styret, går i den psykoanalytiske tænkning ind under traumet.
Andre typer af traumer
I psykoanalysen kan et traume også være et umuligt eller skamfuldt ønske; noget man har set eller hørt, som forekommer skamfuldt eller voldsomt. Ja, traumet kan sågar være hændt i generationer før din. Når traumet får en karakter af noget, som gentager sig og bliver ved med at plage dig, uden at fornuften har nogen virkning på symptomerne, kan et psykoanalytisk arbejde være gavnligt. Som når du plages af noget, som du ikke selv forstår sammenhængen i og dog aner den.
Hvordan foregår “traumeterapien”
I et psykoanalytisk arbejde følger vi det, der belaster og præger dig på en måde, der hæmmer dig eller gør dig syg, og lytter til måden, det har arbejdet sig ind i dit liv, dine tanker og følelser på. Det er et arbejde, hvor du har mulighed for at lære dig selv bedre at kende via de hændelser; vi lytter sammen til mere end det traumatiskes effekter. Vi lytter til alt det, der samler sig i et netværk i talen; og dermed også til den/de relation(er) af betydning i dit liv, hvad enten de(t) har været traumatiserende eller har været givende.
